新しい練習を取り入れるとき、その練習について説明が必要になります。また、選手もその練習を理解し、慣れるまで時間がかかります。練習メニューをルーティン化することで、説明を省き運動時間を確保することができ、選手もだんだんと練習のやり方ではなく…

人は一度にたくさんのことを考えることは出来ません。ですから、練習では、未習得な技能・技術を意識して反復し、無意識な状態にする必要があります。そうでなければ、次の段階には進めません。故に、何にも考えの無い練習、目的も何も無いゲーム練習は成果…

練習は、「意識を無意識にする」作業だと考えています。１)そもそも知らない。知らないから出来ない。２)意識しても出来ない。３)意識して出来る。４)無意識で出来る。このように技能・技術は段階を踏んで習得します。本番では、相手をよく見たり、作戦があ…